S’affirmer afin de gérer son stress et éviter le Burn out au travail
Réf : L2.7
Objectif
Développer les capacités propres à chacune ou à chacun afin de déceler et de faire face à des situations générant stress permettant d’éviter le burn out au travail ou dans sa vie privée.Contenu
- Comprendre le cerveau et son fonctionnement
- Prendre conscience de soi (corps, conscient et inconscient)
- Gérer son stress et ses émotions
- Apprendre à communiquer avec la PNL
- Connaître les différents types de communication
- Déceler une relation toxique au travail
- Savoir s’affirmer pour savoir dire non
- Construire sa boîte à outils anti-stress
Public
Toute personne souhaitant gérer son stress et éviter l‘épuisement professionnel.
Prérequis
Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation
Evaluation
A l‘issue de la formation, le stagiaire reçoit une attestation nominative de formation indiquant la nature de la formation suivie, sa durée et les objectifs pédagogiques atteints.
Accessibilité
Pour optimiser la qualité de notre prise en charge, les personnes en situation de handicap sont invitées à nous en informer dès la prise de contact. Notre référent handicap prendra contact avec vous dans les meilleurs délais pour envisager ensemble votre formation dans les meilleures conditions.
Ils ont aimé les formations de ce thème
la formatrice et le dossier rapide
Les points forts sont vos formateurs
très à l\ écoute, attentif, superbe formation, très instructive
Formation adaptée à mes besoins, formateur à l\ écoute de chacun et compétent
Programme complet
Découverte de la PNL
Echanges avec le formateur
Super formation
La formatrice!
